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Bergsommer
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7 Übernachtungen mit Halbpension
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Pauschale:
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Nordic Walking

 Bergsommer   Nordic Walking 

Mit nur 2 Stöcken zum eigenen Fitnesscenter ...

Nordic Walking verbindet Wandern auf idyllischen Wanderwegen mit aktivem Gehen mit speziellen Stöcken, die den gesamten Oberkörper in die Bewegung einbezieht.

Nordic walking ist das ideale Ganzkörpertraining auf Ihren Wanderungen, da es auf schonende Art und Weise und zugleich sehr wirkungsvoll in Bezug auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination ist.

 

Geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger in den Sport für Personen mit Gelenksschäden, Übergewicht. Nordic Walking ist einfach optimal für jeden, der fit werden oder bleiben möchten.

 

... einige Fakten, die für Nordic Walking sprechen:

  • über 600 Muskeln werden trainiert (90%)
  • nw verbessert die Herz- und Kreislaufleistung
  • entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%
  • in einer nw-Stunde werden ca. 400 kcal verbrannt
  • nw löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • nw steigert durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
  • schnell erlernbar und vor allem immer und überalle durchführbar
  • Erhöhung der Stresstoleranz
  • Naturerlebnis
  • Steigerung des Körperbewußtseins
  • ... und vor allem: es macht einfach Spaß!

Der optimale Bewegungsablauf bei Nordic Walking ist durch eine professionelle Schulung leicht zu erlernen um positives zu bewirken!

 

 Tourenkalender

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Anbieter

 

Kessler Sport

Walserstrasse 75

A 6991 / D 87567 Riezlern

Linie 1, Kanzelwandbahn

 

Tel. +43 5517 368540

 Homepage

 

Anmeldung: per E-Mail, Telefon oder direkt bei Kessler Sport. Weitere Buchungsstellen: Sport Hilbrand in Mittelberg, Sport Pauli in Hirschegg

 

 

Bergschule Kleinwalsertal

in der Heubergarena neben dem Walserhaus

A-6992 / D-87568 Hirschegg

Linie 1, Walserhaus

 

Tel.: +43 5517 30245

 Homepage



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