Urlaub mit Langzeitwirkung

Erholungsregion KLEINWALSERTAL

Vitalitätsmessung, Beratung und WAlser Omgang

Der Rhythmus des Lebens findet sich im Herzschlag wieder. Es lohnt sich, mal genauer hinzuhören! Die Messung und Analyse der Herzratenvariabilität (HRV) liefert verlässliche Erkenntnisse über den Status Ihrer Gesundheit. Als erste zertifizierte Lebensfeuer-Region der Welt und Partner von Autonom Health, einem der weltweit führenden Anbieter von Gesundheits- und Präventionsdiagnostik, machen wir im Kleinwalsertal Ihre Erholung messbar. Und Sie nehmen aus dem Urlaub wertvolle Gesundheitstipps mit nach Hause – und hinein in einen gesünderen Alltag. Finden Sie auf dem Walser Omgang die richtigen Vital-Loipen und den Rhythmus, der Ihnen gut tut!

Walser Omgang

Der Walser Omgang ist ein Bewegungs- und Vitalprogramm zur Verbesserung der Lebensqualität, Gesundheit und Leistung, und ist auf die individuelle Lebenssituation ausgerichtet. Daher sind die Loipen und Wege des Walser Omgang und die NaturErlebnisplätze im Kleinwalsertal etwas für Körper und Geist.

Welcher Impuls für Ihre persönliche Erholung am besten geeignet ist, erfahren Sie bei einer Messung und Analyse der Herzratenvariabilität (HRV) mit dem Gesundheitscheck Lebensfeuer.

Walser Omgang - Gut zu wissen

Was bedeutet Omgang?

"Omgang" bedeutet im Walser Dialekt Prozession, Umgang bzw. "omgoo" mit etwas oder jemandem umgehen, sich aufhalten. Die drei Impulse stehen für drei Arten des "Omgangs".

Impuls REGENERation

Ideal um sich nach Phasen hoher geistiger und körperlicher Anstrengung zu erholen und entspannen. Achten SIe auf das braune Walser Omgang Logo.

Impuls AKTIVIERung

Ideal um den Körper anzuregen und nach längerer Ruhephase ihn wieder in Schwung zu bringen. Das orange Walser Omgang Logo weist Ihnen den Weg.

Impuls Balance

Ausgleichende Mischung aus beidem, mit aktivierenden und regenerierenden Etappen. Hierfür steht das grüne Walser Omgang Logo.

Vitalwege im Sommer

Regenerierend - aktivierend - ausgleichend: Am Logo erkennen Sie den Impuls des Walser Omgang Weges.

Naturerlebnisplätze

Die NaturErlebnisplätze sind begehrte Ruhezonen im Wanderwegenetz. Ihr Spezialgebiet: Gedanken zum Schweigen bringen, Füße und Kopf an heißen Tagen kühlen und die Sinne nach innen lenken. Lassen Sie sich darauf ein!

Vital-loipen im WInter

Im Winter finden Sie die Walser Omgang Wege in Form unserer Langlaufloipen. Am Logo erkennen Sie den Impuls der Loipe.

WAS IST DIE LEBENSFEUER HRV-MESSUNG?

Nicht nur den Alltagsstress hinter sich lassen und entspannen, sondern sich effektiv erholen? Dann ist ein Urlaub mit Langzeitwirkung angesagt:

Mit der HRV-Messung, Ihrem persönlichen Gesundheitscheck, lassen sich unter anderem folgende Fragen beantworten:

Wie verarbeite ich Stress?
Wie belastbar bin ich?
Wie schnell kann ich mich körperlich und mental regenerieren?
Was ist die ideale Ernährung für mich?
Wie erholsam ist mein Schlaf?
Wie kann ich im Urlaub im Kleinwalsertal meinen persönlichen Rhythmus wiederherstellen?

Auf einen Blick

Was sagt mein Herzschlag aus?

Unser Herz schlägt nicht regelmäßig, die Abstände zwischen den Herzschlägen sind unterschiedlich lang. So reagiert das Herz mit kleinen Veränderungen im Schlagrhythmus äußerst sensibel auf sämtliche Einwirkungen und Empfindungen.

Was misst die HRV-Messung?

Die Messung und Analyse dieser sogenannten Herzratenvariabilität (HRV) ist eine medizinisch fundierte Methode und ergibt mit minimalem Aufwand ein exaktes und objektives Bild über die physische und psychische Befindlichkeit, Gesundheit, Lebensstil und Leistungsfähigkeit, das wie in Flammenform in einer Grafik dargestellt wird – dem Lebensfeuer.

Wer führt die Messung durch?

Im Kleinwalsertal stehen zertifizierte HRV-Professionals für die Messung und Beratung zur Verfügung. Sie arbeiten mit der Analysesoftware von Autonom Health, einer von Ärzten, Wissenschaftlern und Technikern aus dem Bereich der Biosignalverarbeitung entwickelte Spezialsoftware zur Auswertung von Herzratenvariabilitäts-Messungen.