Yoga Meditation | © Bettina Wohlgefahrt
; Beginn: 17:15 Uhr

Yoga für Wintersportler

Jeden Sonntag im Winter von 17.15 bis 18.45 Uhr im Walserhaus Hirschegg (Mehrzweckraum).

Bitte 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn erscheinen!

Nach einem ereignisreichen Tag im Schnee wirkt Yoga besonders positiv und regenerativ auf den Körper. Spezielle Asanas helfen dabei, den überangestrengten Körper zu regenerieren und zu stärken. Wer viel auf dem Ski oder dem Board steht weiß, wie sehr Rücken und Gelenke beansprucht werden. Spezielle Yoga-Übungen wirken hier regenerativ oder ausgleichend. Muskeln wie auch Faszien werden gedehnt und entspannt, oder auch stimuliert und gestärkt.
Yogalehrerin Bettina lehrt einen aktiven und dynamischen Stil, der entspannend für Körper, Geist und Seele ist. Sie absolvierte ihre Ausbildung im Yogainstitut Berlin: http://www.yoga-institut-berlin.com/ . Sie ist Mitglied im BDY und unetrrichtet regelmäßig in Berliner Yogaschulen.
Ihre Yogausbildung hat einen physiotherapeutischen Background.
Bettina hat ausserdem eine Zusatzausbildung im Faszienyoga.

Der Unterricht ist sowohl für Einsteiger wie Geübte geeignet und auch ohne Wintersport ein Genuß!

Keine Anmeldung nötig.
Preis: € 10,00 
Bitte Yogamatte mitbringen, wenn möglich.
Bequeme sportliche Bekleidung erforderlich.

Datum und Zeit

  • Beginn: 17:15 Uhr
  • Dauer: 2 Stunden

Veranstaltungsort

Veranstaltungszentrum Walserhaus
Walserstrasse 264
6992 Hirschegg
Telefon (0043) 5517 5114 460

Information

out.yoga
Bettina Wohlgefahrt
Monumentenstraße 20
10965 Berlin
Telefon (0043) 680 400 7722